योग का परिचय
योग का परिचय योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति हजारों वर्ष पूर्व भारत में हुई थी । "योग" शब्द संस्कृत शब्द ' युज' से आया है , जिसका अर्थ है "जोड़ना" या "मिलाना"। योग का उद्देश्य शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करना है। योग में शामिल हैं: शारीरिक मुद्राएँ ( आसन ) प्राणायाम (श्वास तकनीक ) ध्यान नैतिक और अनुशासित जीवन आज, योग का अभ्यास विश्व भर में स्वास्थ्य, शांति, एकाग्रता और आध्यात्मिक विकास के लिए किया जाता है। संयुक्त राष्ट्र के योग दिवस पृष्ठ पर योग को एक प्राचीन भारतीय पद्धति के रूप में वर्णित किया गया है जो शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देती है। योग को भारतीय क्यों माना जाता है? योग का जन्म प्राचीन भारत में हुआ था और यह भारतीय सभ्यता, दर्शन और संस्कृति से गहराई से जुड़ा हुआ है। योग के ऐतिहासिक प्रमाण निम्नलिखित स्थानों में पाए गए हैं: वेदों उपनिषदों भागवद गीता पतंजलि के योग सूत्र भारतीय ऋषियों और आध्यात्मिक गुरुओं ने योग को आत्म-अनुशासन, आंतरिक शांति और मुक्ति प्राप्त करने के एक तरी...